A könyv – rohanó világunk pörgős, "stresszes" emberéről, azaz rólunk szól. „A megelégedettség – döntően befolyásolja az életünket,
és egyúttal az időgazdálkodásunkat is.” olvashatjuk a Tóth Gábor Kézben
tartott idő c. könyvének egyik leglényegesebb, legfontosabb megállapítását. A nyugodt, kiegyensúlyozott, tartalmas lét egyik legfőbb titka a jó időbeosztás. A lelki nyugalom felé vezető első lépéseket könnyedén tehetjük meg, ha helyes önértékeléssel végezzük életerőnk és életidőnk beosztását, elkerülve, hogy az erőnket meghaladó terhekkel felmorzsoljuk fizikai és lelki tartalékainkat.
Aki az életét bölcsen vezeti, az nem kezeli az idejét az utolsó percig kihasználható dologként, hiszen a teljes életbe ugyanis sok minden beletartozik, például az olyan holt idők is, amelyek veszteségnek tűnhetnek, mégis elengedhetetlenek ahhoz, hogy fenntartsuk a lelki nyugalmunkat.
A time
management hasznos eszközeként a könyv elemzi az időbeosztás leghosszabb zsákutcáit, az időzavar okozta stressz hatásait, az időhiány és egészségromlás összefüggéseit, az ajándékba kapott időt,a jó időgazdálkodás titkát. Körvonalazza a helyes időgazdálkodás alapjait, bemutatja a jó döntéshozatalt, mint a helyes időgazdálkodás eszközét és beavat az időterv-készítés mesterségébe. A munkahelyi időgazdálkodás egyes alapvető elemei mellett sor kerül az idő kérdésének etikai vonatkozásira is.
Tóth Gábor Kézben tartott idő c. könyve minden időzavarral küzdő embernek íródott és ennek a problémának a megoldásához nyújt hasznos segítséget jó néhány konkrét tanáccsal, a kérdés elméleti és gyakorlati oldalát egyaránt vizsgálva.