Shvoong kezdőlap
>
Internet És Technológia
>
Újságok
>
Csíki Hírlap, Kiss Edit
.
>
Csíki Hírlap, Kiss Edit
Not yet rated
Látogatások : 30
Comments : 0
szó : 600
írta :
martonosyistvan
Kiadás kelte: október 09, 2007
Vitaminok
: természetes úton töltekezzünk
Ilyenkor ősszel roskadoznak a piaci asztalok a gyümölcsök, zöldségek alatt, a szerencsésebbek pedig kertjükből takarítják be a termést. Ezt az időszakot ki kell használni, és a nemsokára megérkező hosszú télre is gondolva, fel kell töltekezni az értékes vitaminokkal,
ásványi
anyagokkal. Arról, hogy milyen gyümölcsöt együnk,
dr
. Soós Szabó Klára csíkszeredai családorvost kérdeztük. A doktornő fontos tudnivalókat közölt a vitaminkészítményekről is, amelyeket akkor vethetünk be, amikor nincs
gyümölcs
-
írja a Csíki Hírlap egyik októberi számában
Kiss Edit.
A szervezet egészséges működéséhez vitaminra, ásványi anyagokra és nyomelemekre az év minden szakában szükség van. Azonban a tél beköszönte előtt valóban jó, ha kicsit jobban odafigyelünk a szervezetünkre, és lehetőleg természetes úton növeljük a szervezet ellenállóképességét az esetleges fertőzéssekkel szemben – modta dr. Soós Szabó Klára csíkszeredai családorvos. Majd így folytatta: „Én személy szerint annak vagyok a híve, hogy természetes hatóanyagot vigyünk be a szervezetbe, és csak abban az esetben pótoljuk tabletta formájában, ha erre nincs lehetőség, vagy nem tudunk eleget bevinni”. Hozzátette, az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy a zöldség és gyümölcs ára az itteni jövedelmekhez képest eléggé magas, és egy többgyermekes család esetében valószínűleg gondot okozhat mindennap gyümölcsöt is tenni az asztalra. A doktornő még hozzátette: télen a
cékla
, a
savanyú
káposzta, a fokhagyma, a hagyma vethető be jó eredménnyel immunrendszerünk erősítésére.
A gyümölcsfogyasztással kapcsolatosan a doktornő hagsúlyozta: „Elsősorban javasolnám a vidékünkön termesztett almát, szőlőt. Ugyanakkor Székelyföldön abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy rendelkezésünkre áll a vitamin és ásványianyag szempontjából legértékesebb gyümölcs, a fekete áfonya. Nagy előnye, hogy ez a gyümölcs úgy érik be, ahogy az isten adta, genetikai módosítás és vegyszer nélkül. Nyersen fogyaszthatjuk, nagyon ízletes. Tárolás szempontjából is igénytelen, fagyasztóban jól tartható, de nyersen, hőkezelés nélkül is el lehet tenni, és jól eláll”. Hozzátette, a többi erdei gyümölcsöt is ajánlja, hisz ezek teljesen természetes körülmények között teremnek.
A szőlővel kapcsolatosan elmondta: „Oda kell figyelni arra, hogy ne együnk genetikailag módosított – mint például mag nélküli – szőlőt. A tudomány mai állása szerint még nem tudni, hogy a genetikailag módosított élelmiszerek milyen hatással vannak szervezetünkre, akár a gyermekeinkre, unokáinkra is kihatóan”. Felhívta a figyelmet arra, hogy a szőlőmag szív- és érrendszeri védelem szempontjából értékes antioxidánsokat tartalmaz. A szőlőmag-kivonatot, mint sejtregeneráló szert, a kozmetika is sikeresen alkalmazza, ezért ha szőlőt eszünk, akkor jó, ha a magját is összerágjuk, hogy az abban lévő olajak kerüljenek be a tápcsatornába – tanácsolta.
„Ilyenkor, amikor bőségesen van gyümölcs, és ha az ára is elérhető, akár gyümölcs-napokat is tarthatunk, amikor egy napon át csak gyümölcsöt eszünk” – javasolta dr. Soós Szabó Klára.
Ami a vitamin- és ásványianyag-készítményt illeti: „Azt javaslom, elsősorban a többéves hagyománnyal rendelkező cégektől vásároljunk vitaminkészítményt. Ezek már nem engedhetik meg maguknak, hogy hatóanyag nélküli terméket dobjanak piacra. Ugyanakkor csak olyan helyen vásároljunk, ahol szükség esetén lehetőség van az utólagos felelősségre vonásra is” – mondta dr. Soós Szabó Klára.
További ismertetés a következőről Csíki Hírlap, Kiss Edit
Bibliográfia
Csíki Hírlap, Kiss Edit
Értékelje ezt a kivonatot. :
1
2
3
4
5
Értékelje ezt a kivonatot. :
1
2
3
4
5
Köszönjük a minősítést.
>
Címkék
Szabó
Soós
Klára
Káposzta
Fokhagyma
Hagyma
Erdei
Hogy
És
Shy
Lássa el címkékkel ezt a kivonatot.
Megjegyzések
Fűzze hozzá véleményét.
------
Fordítás
Write
Nyomtatás
Küldés
E kivonat olvasói olvassák el a következőket is:
Ekkléziológia
Csíki Hírlap, Rédai Botond.
Csíki Hírlap, D. Balázs
A puskázásról
Boldog új évet
A Sárkány Útja
Egyedül nehéz...
A 100 legjobb kenyérféle
Hogyan érkezik a zene?
Tom Sawyer kalandjai
Legutóbb Shvoong tagok
További erről Újságok
Hargita Népe, ANTAL ILDIKÓ
Csíki Hírlap, Dobos László.
Csíki Hírlap, Kiss Edit
Csíki Hírlap, Rédai Attila.
Csíki Hírlap, Kovács Attila
Csíki Hírlap
Legnépszerűbb
.
.
Előfizetés
A Shvoong névjegye
Bejelentkezés
Elektronikus levél
Jelszó
Bejelentkezés
Foglalja össze az emberi tudást a Shvoong-on
›
Join us!
«
»
Könyvek
Internet és technológia
Filmek
Tudomány
Bölcsészet
Üzlet és közgazdaságtan
Jog és politika
Társadalomtudományok
Gyógyászat és egészség
Újságok
Írjon most
Popular Subjects:
Gyermekirodalom
Mitológia és folklór
Alkotmányjog
Tudományos-fantasztikus és fantázia irodalom
Tanúskodás
New on Shvoong
Nyelvek |
▼
ภาษาไทย
čeština
Dansk
Deutsch
English
Español
Français
Indonesia
Italiano
Magyar
Melayu
Nederlands
Norsk
polski
Português
Română
suomi
Svenska
Tiếng Việt
Türkçe
Ελληνικά
Български
русский
Српски
Узбек тили
עברית
عربي
فارسي
हिंदी
ქართული
한국어
日本語
简体中文
繁體中文
Összefoglaló
Írás
Blog
Írjon nekünk
Címkék
Hirdessen nálunk
Csatolás a honlapunkhoz
Felhasználói szerződés
Írjon nekünk
Webhely térkép
Tagok
A Shvoong névjegye
Blog