Az egészségről — Orvosi előszó Jelen korunk embere hosszabb ideig él, mint néhány száz évvel ezelőtt. Köszönhetően
mindez azon fejlődésnek, mely életünket jobbá, korszerűbbé varázsolta: könnyebben hozzáférhető, olcsóbb élelmiszerek, magas szintű higiénés állapotok, s az orvostudomány fejlődése. Ezen fejlődés egyik kulcsfontosságú eleme volt az antibiotikumok felfedezése, melyek korunkban már számos, korábban végzetes következménnyel járó betegség gyógyítását elősegítik. S ide sorolhatók azon eljárások is, melyek segítségével idejekorán felfedezésre kerülnek olyan kórképek, melyeket így korán kezelve megelőzhető a betegség kialakulása, vagy éppen gyógyításuk válik könnyebbé, eredményesebbé (védőoltások, szűrővizsgálatok).
Köszönhetően mindezen fejlődésnek, tovább élünk. Azonban megnövekedett átlagéletkorunk magával hozott számos olyan kórképet, melyet eleink nem érhettek meg alacsonyabb életkoruk miatt. Ide sorolhatók például a magas vérnyomás és a cukorbetegség következtében kialakult szövődmények (az érrendszer és az idegrendszer érintettsége), s a daganatos
betegségek, melyek Magyarországon vezető halálokok.
Egyéb
egészségügyi problémák is egyre nagyobb hangsúlyt kapnak manapság. Ilyen problémák például az elhízás, a stressz, a dohányzás káros következményei, a nőket és férfiakat egyaránt érintő csontritkulás, mely betegségek még további egészségkárosodáshoz vezethetnek.
Magyarországon sajnos kevéssé elterjedt az a nézet, hogy őrizzük meg az egészségünket. Mindaddig, amíg jól érezzük magunkat a bőrünkben, nem is
gondolunk arra, hogy mennyi később kialakuló betegségtől óvhatnánk meg 1magunkat és családtagjainkat. Nem ügyelünk a táplálkozásunkra, megfelelő testi erőnlétünkre. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás nagyon súlyos egészségügyi problémákat jelent hazánkban.
Mit tehetnénk? Alaposan fel kell forgatnunk eddigi megszokott életünket. Azonban nem változtathatunk azonnal munkahelyet, nem kezdhetünk el azonnal sportolni, hiszen az ezt megelőző időszakban sem tettük ezt! Kezdjük a táplálkozással! Figyeljünk oda étrendünkre! Igénybe vehetünk olyan táplálék-kiegészítőket, illetve készítményeket, melyek megfelelő mennyiségben tartalmazzák napi szükségletünket vitaminokból, ásványi anyagokból. Segíthet testsúlyunk csökkentésében is, ha olyan terméket használunk, amely természetes hatóanyagaival elősegíti a fogyókúra sikerét! Csökkenthetjük a lelkünkre nehezedő nyomást is. Fontos a testünket, lelkünket ellazító jó alvás. Sejtjeink regenerálása, tápanyagokkal való ellátása, új erőt ad egész testünknek.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása alapján az egészség: testi, lelki és szociális jól-lét. Testünk, lelkünk jól-létért elsősorban mi magunk vagyunk felelősek. S mindezen befektetett energiánk megtérül egy hosszabb, egészségesebb életben, melyet mi is, és gyermekeink is élvezni fognak!
Dr. Botos Erzsébet