A
tavaszi fáradság nem egy betegség hanem csak bizonyos tünetcsoportnak
az elnevezése. Ezek a tünetek lehetnek:fáradékonyság, rossz közérzet, ingerlékenység, étvágytalanság, aluszékonyság vagy éppen álmatlanság, a munkaképesség csökkenése.Előidézői: a szervezet csökkent vitamin ellátása, a téli napok ibolyántúli sugarak csökkenése, a mozgásszegény életmód, kevesebb idő tőltése a szabad levegőn, alamint a változékony idő és a meteórológiai tényezők mind hozzá járulnak a tavaszi fáradság kialakulásához.A nőknél ilyenkor jelentkezhetnek havi vérzéses zavarok. A tavaszi újszülöttek testsulya is kisebb mint pl a nyári babáké és hajlamosabbak az angolkorra . A tavaszi
fáradságot jóbb ha megelözzük, vitamin bevitellel, nem csak déligyümölcs
bevitellel hanem a primörök fogyasztásával: retek, saláta, karalábé, sárgarépa és ezeket nyersen fogyasztjuk, valamint tojást, májat ,tejtermékek fogyasztása ajánlott. Sok időt kell tőlteni a szabad levegőn sétálással, kirándulással. Az öltözködés pedig réteges kell, hogy legyen , az időjárásnak megfelelően . A spórtolok nem érzik a tavaszi fáradságot és ezt a test edzetségének köszönhetik, tehát
ajánlott a rendszeres spórtolás elkezése a fizikai erőnlétnek és kórnak megfelelően.
További kivonatok a következőről Tavaszi fáradság