Ki hinné, hogy hiába mosunk naponta akár háromszor is fogat, egészségesek a fogaink és fogínyünk, mégis számtalan baktérium,
vírus és egyéb korokozó élősködik szánkban. A jó hír azonban az, hogy akinek a nyálkahártyája egészséges, könnyen ellenáll ezen betolakodóknak. Akiknek viszont nem – Magyarországon a felnőtt lakosság mintegy 60%-a – azoknál a fogíny környékén gyulladás következhet be, s
fogínygyulladás lesz a vége: az íny duzzadt és vörös lesz és gyakran a fogaktól is eltávolodik. A fogíny akár vérezhet is, illetve a betegség kellemetlen leheletet vonzhat maga után.A fogínygyulladás kiváltó oka lehet a nem megfelelő fogmosás, a legyengült immunrendszer, stresszes életmód illetve egyes vitaminok hiánya (B és C), és vashiány. Az úgynevezett amalgán tömés (jellegzetes szürkés színű) is okozhat gyulladást, mert az amalgán higanyt tartalmaz. Ha az ínygyulladást nem kezelik, a fogak meglazulhatnak és akár ki is hullhatnak. A fogínygyulladás természetesen megelőzhető, legegyszerűbb a megfelelő szájhigiénia fenntartása. Érdemes rendszeresen eltávolítani a lerakódott fogkövet, a meglévő amalgántöméseket lecserélni, illetve ha lehet a dohányzást mellőzni. A friss gyümölcsök és a magas rosttartalmú ételek fogyasztása segítik a fogak tisztítását, így fontos szerepet töltenek be a megelőzésben.Sokak szerint a fogínygyulladás mögött lelki problémák is állhatnak, így egy esetleges fogínyvérzést érdemes a lelki oldalról is megvizsgálni. Tény, hogy az egészséges, fehér fogak önbizalmat adnak. A patikákban és drogériákban számos gyulladáscsökkentő
gyógynövény kapható, melyekkel érdemes öblögetni, illetve a belőlük készült teát rendszeresen fogyasztani. Gyulladáscsökkentő hatású többek között a kamilla, az aloe vera, a cickafarkfű és a mezei zsurló.