A bõrdaganatok
gyógyulási aránya 100%-os lehetne, ha minden bõrdaganatra még a továbbterjedés elõtt felhívnák az orvos
figyelmét. Rendszeresen
ellenõrizni kell az új bõrkinövéseket és a bõr más elváltozásait. Bármely új, színes elváltozásról haladéktalanul be kell számolni az orvosnak.
*
Kerülje az intenzív napsugárzást, késõ reggeltõl kora délutánig
* A szabadban
viseljen kalapot, hosszú ujjú ruhát, nadrágot és az UV sugárzástól védõ napszemüveget
*
Használjon fényvédõt minden napfénynek kitett bõrterületen, a fül csúcsán, az ajkakon és a kopasz fejbõrön, legalább 30 perccel a napfény expozíció elõtt. Hosszú hatású és vízálló fényvédõ használata ajánlott. Az SPF 15 (fényvédõ faktor) jelzéssel ellátott fényvédõk megakadályozhatják a károsodás 93%-át.
* Erõs izzadás és úszás után
alkalmazza újra a fényvédõt akkor is, ha az vízálló.
*
Fontolja meg B komplex vitamin szedését, a B vitaminok sok fényvédõ aktív összetevõjét tartalmazzák.
*
Számoljon be orvosának a gyanús bõrelváltozásokról, ha szabálytalan anyajegyrõl van szó, ha családjában elõfordult
melanoma.
*
Ellenõriztesse bõrgyógyszereit bõrgyógyásszal, mert napérzékenységet okozhatnak.
*
Beszéljen orvosával gyógyszerezésérõl és betegségérõl, mert elõidézhetnek megnövekedett fogékonyságot a napégésre .
A szoláriumok ultraibolya fényt használnak, ami bõrdaganattal és a bõr öregedésével kapcsolatos bõrkárosodást okoz, akárcsak a
napsugárzás. A napsugárzásból vagy szoláriumozásból származó barnaság némi védelmet nyújthat a leégés ellen, de e típusú védettség minimális, és a
bõrkárosodás a barnaság jelenlétében is létrejön.
A gyermekek hajlamosabbak a napégésre mint a felnõttek. A
15-ös vagy annál magasabb fényvédõ faktor
elegendõ védelmet nyújt a gyermekek számára, mindemellett a fényvédõ krémek a hat hónapnál fiatalabb csecsemõket, bõrük szerkezete miatt nem tudják megvédeni. A csecsemõk részére sûrûn szõtt anyagból készült ruhákat ajánlanak.
A napfény expozíció
csökkenthetõ a szabadban végzett tevékenységek idõpontjának megváltoztatásával, csökkentve a magas intenzitású UV sugárzáson (délelõtt 11 és délután 3 között) eltöltött idõt és a napon védõ öltözet viselésével (pl. hosszú ujjú ruházat és kalap).
Azt, hogy a fényvédõ krémek hatásosak-e a nem melanoma bõrdaganatok ellen, még nem állapították meg.
Azok, akik rosszul barnulnak vagy könnyen leégnek,
különösen hajlamosak a nem melanoma bõrdaganatok kialakulására.
A fényvédõ krém nem helyettesíti a napsugárzás elkerülését.